ile za 1

[...] Co do treningu ramion tutaj masz dziennik Łukasza Modzelewskiego i zobacz ile on robił a ile Ty robisz: https://www.sfd.pl/SFD_Team%3A_%C5%81ukasz_Modzelewski_i_Przemek_G%C3%B3rynowicz-t1115791-s45.html dziś barki z tricepsem -wyciskanie na [...]

[...] w tym temacie więc bazuję tylko i wyłącznie na wiedzy pozyskanej z internetu i szczerze mówiąc nie wiem czego może tutaj ewentualnie brakować/co może być zbędne oraz w ile nakładu powinienem na początek się zaopatrzyć. Miło by było także zobaczyć jakieś opinie odnośnie samej firmy na której złożyłem ten zestaw. Z góry dziękuję za pomoc.

[...] Co do treningu ramion tutaj masz dziennik Łukasza Modzelewskiego i zobacz ile on robił a ile Ty robisz: https://www.sfd.pl/SFD_Team%3A_%C5%81ukasz_Modzelewski_i_Przemek_G%C3%B3rynowicz-t1115791-s45.html dziś barki z tricepsem -wyciskanie na [...]

Witam chciał bym się dowiedzieć ile bić boldka i ile razy w tygodniu stężenie 250mg,informacje dostałem takie że co 4 dni po 1ml. ale nie wiem czy to nie za mało + prop co drugi dzień

[...] 10*70 10*90 10*110 5*10*125 - miało być 5*8-10. Na filmiku ostatnia seria. https://youtu.be/z19z_XXQUZo WL - p.5' 20*20 15*40 15*60 15*70 5*15*80 - ciężko ale poszło tyle ile miało być WWL - p.2' Skończyłem WL i mają w pamięci poprzednie sobotnie treningi już chciałem pędzić na drążek. Rzut oka na rozpiskę a tu jeszcze jakieś WWL się wkradło [...]

[...] nie są nigdy linią prostą, a moje to już w ogóle wyglądają póki co tak :-) /SFD/2020/5/23/799beb2dc2a94689b25868d07834bf0e.jpg niby równy bieg, średnia 6:36 a jednak nie równy ;-) nie wiem na ile ten zegarek jest upierdliwy, i co ile alert przysyła, ale te tolerancje to na wszelki wypadek ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-05-23 10:05:56

[...] i mogą wysunąć wnioski. Udzielanie odpowiedzi nie zajmie dłużej niż kilka minut, roześlijcie znajomym (też na innych forach jeśli korzystacie) i wypełnijcie jak najbardziej rzetelnie i szczerze jak to możliwe. Jestem ciekawy na ile społeczność jest w stanie się zrzeszyć i wspólnie nauczyć od siebie nawzajem. https://forms.gle/b9qKmMcnbEa4pUSFA

Ból głowy spowodowany przez kaca jest dość częstym zjawiskiem, które towarzyszy nam następnego dnia po udanej imprezie. Zbyt duża dawka przyjętego alkoholu niesie szereg negatywnych następstw, które musimy odchorować następnego dnia. Jak walczyć z kacem? Najskuteczniejszą metodą jest umiar w piciu. Jeżeli mocno przesadzimy z imprezowaniem, nie [...]

[...] ciąc nie mozna a ja mam w ch** do zbicia. Jestem glodny w ch** i nie bede sie glodzil dalej bo to sie skonczy tylko w 1 sposob. Kcsl byly sciete za szybko patrzac ile mialem fatudo zwalenia i teraz bede przez to cierpial. A czuje jak mi neat spada i widze to po krokach wiec wole podjesc lekko zrobic lepszy trening intensywniejsze [...]

[...] Czy bez robienia masy jestem wstanie zwiększyć obwody ćwicząc na masie własnego ciała? Z tego co poczytałam tu na forum to robienie rzeźby to spalanie tłuszczu z masy (o ile dobrze zrozumiałem) czyli nie posiadając masy jestem w stanie powiększyć objętość mięśni? Raz próbowałem robić masę i pomijając błędy które na pewno popełniłem [...]

[...] 500-600 -tłuszcz: ok 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test 6 mies, prop i oxa 2mies, test bold deka 2-3mies ( tak, krotko) i potem zamiast na jakis czas dorzucilem metkę 1 opakowanie na zawody dla siły. teraz mostek 8. TRENING: gora sila dol sila przerwa ppl przerwa 9. CEL CYKLU: suchy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Cześć jestem w 13 tygodniu cyklu zacząłem na koniec redukcji od enana e5d,wchodząc na masę podbiłem na e4d,w następnym miesiącu dorzuciłem npp ,teraz jest 5 tydzień npp, chce dorzucić 200wina ,i powoli schodzić z npp. Ile ciągnąc npp? jak dawkę wina dać?kiedy zacząć? dodam ze co 6 tydzień bije hcg. jakie badania sobie zrobić? Jak zrobić odblok [...]

Jak w temacie jakie badania wykonać lecę testa cały czas 250 e5d. 14 maja strzeliłem ostatniego shota HCG. Myślę żeby jutro iść na badania co wykonać. Dodam że chciałbym wykonać coś na nerki bo w weekend strzeliłem sobie 4 piwka i na kolejny dzień mnie nerki bolały... Ogólnie praktycznie nie piję ostatni raz było to w marcu wtedy bardziej popiłem [...]

[...] biec, a po 2 pamietaj, ze osoba np. Piana inaczej przyjmuje boddzce zewnetrzne, kazdy z Nas jest pod wplywem alkoholu mniej wrazliwy na bol. I ost rzecz: powiedzmy, ze trafuasz kogos strzalem ktory trwa 1s co mniej wiecej przeklada sie na jakies 10ml gazu, i teraz policz sobie ile srodka aktywnego trafi w goscia gdy masz gaz KO (0.3%) a ile Sabre

[...] symex bo estro wyrażnie ponad norme. Moje pytanie jak dawkować symex i po jakim czasie zrobić badania estro? kolejne pytanie jak dawkować HCG kupiłem jedno opakowanie 5000iu ile jednostek na zastrzyk i co ile? i czy w trakcie cyklu zacząć brać? bo mam zamiar jeszcze trochę pociągnąć. Mam jeszcze clomid.50mg. Cykl składa się tylko z testosteronu [...]

[...] na hantlach złapałem się na tym o czym była wcześniej mowa - za szybko oddech złapałem względem wytrzymałości mięśniowej :-P Na rowerku zwiększyłem obciążenie, nie wiem ile to jest dokładnie ale kurde chyba ten rowerek mi się zaczyna sypać, bo skrzypie dosyć mocno i się wiesza na początku. Może tranażer zamiast tego? Rower tam siedzi jakiś [...]

[...] FSH 4.20 (1.5-12.4) LH 7.30. (1.7-8.6) Estradiol 56 (11.3-43.2) Progesteron 0.35 (0.2-1.4) Prolaktyna 12.90 (4.04-15.2) Test calkowity 655 (249-836) Moje pytanie teraz ile dać armidexu na zbicie do połowy widełek ? Myślicie ze 1/4 tabletki wystarczy ? Zaproponujcie jakiś schemat, oczywiście później skocze już na badanie samego estradiolu [...]

17.05.2020 Niedziela (8 tydzień redukcji) Dziś totalny rest day - bez treningu, bez cardio, a od jutra do przodu w opór, ile się da ;-D Czuję się już mega dobrze, więc oby i ten tydzień był taki owocny ;-D Co do zmian tylko obcięcie 10g tłuszczów w dni treningowe i +5min cardio. Sił nie brakuje, a myśl o tym, że już za 2 tygodnie mają otwierać te [...]

[...] nie poprawi to zadzwonic i może zwiększymy dawke bo idealny poziom tsh w moim wieku to 1,5. Na wszelki wypadek dodam że biore testosteron propionat 200mg tygodniowo o ile ma to znaczenie. Estro też badałem i mam w normie gdyby chciał ktos zasugerowac że mam retencje. Generalnie interesują mnie następujące sprawy. Jak sie pozbyć tej [...]

[...] o co mi chodzi. Miałem przebiec te 25km i akurat mijałem swój blok ale stwierdziłem, że się zmuszę jeszcze i dołożę dodatkowy kilometr dla psychicznego dopingu. Wyszło tyle ile powyżej. Może jakbym tu wrzucił kolejny żel to bym jeszcze pobiegł ale już też miałem parcie zarówno jedynki jak i dwójki (które notabene od razu się uspokoiło jak [...]